캐슈넛의 효능과 영양성분 목차 캐슈넛의 효능 캐슈넛의 영양성분 캐슈넛 선택과 보관법 캐슈넛 레시피 1. 캐슈넛의 효능 캐슈넛은 맛 뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공하는 견과류입니다. 심혈관 건강 개선: 캐슈넛에 함유된 단백질과 우수한 지방 성분은 심혈관 건강을 증진시킬 수 있습니다. 강력한 항산화 효과: 비타민 E와 함유된 캐슈넛은 강력한 항산화 효과를 제공하여 세포 손상을 예방합니다. 뼈와 치아 강화: 인과 마그네슘 함유로 뼈와 치아를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 조절: 칼륨 함량이 풍부하여 혈압을 조절하고 심혈관 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 2. 캐슈넛의 영양성분 캐슈넛은 아래의 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 식품입니다. 단백질: 근육을 형성하고 유지하는..